{"title":"Guilherme Braz","description":null,"products":[{"product_id":"o-melhor-receita-de-dieta-de-baixa-gordura-livro-book-guilherme-braz-9781803501352","title":"O Melhor Receita de Dieta de Baixa Gordura Livro","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eINTRODU  O\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eUma dieta com baixo teor de gordura restringe a gordura, e muitas vezes a gordura saturada e o colesterol. As dietas com baixo teor de gordura t m como objetivo reduzir a ocorr ncia de doen as como doen as card acas e obesidade. Para perda de peso, eles atuam de forma semelhante a uma dieta pobre em carboidratos, uma vez que a composi  o dos macronutrientes n o determina o sucesso da perda de peso. A gordura fornece nove calorias por grama, enquanto os carboidratos e prote nas fornecem, cada um, quatro calorias por grama. O Instituto de Medicina recomenda limitar a ingest o de gordura a 35% do total de calorias para controlar a ingest o de gordura saturada.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEmbora a gordura seja uma parte essencial da dieta de uma pessoa, existem gorduras boas e gorduras ruins. Saber a diferen a pode ajudar uma pessoa a fazer escolhas informadas sobre suas refei  es.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eSe voc  est  seguindo uma dieta saud vel e balanceada, restringir a ingest o de gordura geralmente   desnecess rio. No entanto, em certas circunst ncias, limitar a gordura na dieta pode ser ben fico.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePor exemplo, dietas com baixo teor de gordura s o recomendadas se voc  estiver se recuperando de uma cirurgia na ves cula biliar ou se tiver doen a da ves cula biliar ou do p ncreas.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAs dietas com baixo teor de gordura tamb m podem prevenir a azia, reduzir o peso e melhorar o colesterol.\u003c\/p\u003e","brand":"WoB","offers":[{"title":"GB \/ VERY_GOOD \/ INTERNAL","offer_id":49591383785745,"sku":"GOR013517046","price":0.0,"currency_code":"GBP","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0784\/4072\/6801\/files\/1803501359.jpg?v=1751279477"}],"url":"https:\/\/www.worldofbooks.com\/collections\/author-books-by-guilherme-braz.oembed","provider":"World of Books ","version":"1.0","type":"link"}