{"title":"Shenna Hodge","description":null,"products":[{"product_id":"be-happier-in-30-days-book-shenna-hodge-9781528990189","title":"Be Happier in 30 Days","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e Una sensaci n opresiva de ansiedad constante le impide estar sereno?  Te gustar a dejar de pensar en toda la negatividad que asola tu vida diaria y volver a ser feliz?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e \u003c\/p\u003e \u003cp\u003eEn esta gu a aprender s a enfrentarte a tus miedos, a gestionar tu ansiedad, a controlar tu perfeccionismo y a dejar de pensar en exceso para siempre...\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eNo se puede negar que el pensamiento es importante. A trav s del pensamiento puedes analizar situaciones, planificar tu futuro y tomar decisiones meditadas. Sin embargo, cuando los pensamientos y las preocupaciones se imponen, las consecuencias toman un cariz totalmente diferente...\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eSi est s leyendo estas l neas, probablemente tiendes a aferrarte con frecuencia a cosas que te han ocurrido en el pasado o a pensar incesantemente en situaciones futuras. D jame decirte algo: al llenar tu mente de desorden te est s garantizando un billete de ida al autosabotaje. Y cr eme, volver atr s no es nada f cil....\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cbr\u003e En lugar de aprovechar tu pensamiento, te encuentras prisionero de una jaula insospechada, tu propia mente. En este caso, el pensamiento se convierte en sobrepensamiento, resultando ser un arma que apunta constantemente a tu bienestar emocional y mental.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e \u003c\/p\u003e \u003cp\u003ePero,  c mo se puede acallar el incesante zumbido de fondo, controlar los pensamientos y ponerse en el camino que se desea recorrer?\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e Aqu  tiene la respuesta que busca  \u003cbr\u003e Este libro examinar  las razones que subyacen al pensamiento excesivo y le proporcionar  estrategias pr cticas para acallar su mente y tomar el control de ella de una vez por todas. Por fin tienes la oportunidad de acceder a la valiosa informaci n que ha permitido a miles de personas dar un giro a su vida para mejor. Y todo est  en esta gu a.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e \u003c\/p\u003e \u003cp\u003eEsto es lo que aprender  despu s de leer este libro: \u003c\/p\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eRasgos del pensamiento excesivo\u003c\/strong\u003e: reconocer s cuando tus pensamientos se apoderan de ti, detendr s el c rculo vicioso y tomar s el control de ellos\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAnsiedad constante\u003c\/strong\u003e: entrar  en contacto con t cnicas sencillas pero eficaces de gesti n de la ansiedad para evitar los ataques de p nico y recuperar la calmaLa La pesadilla nocturna: Descubrir  valiosas estrategias y minit cnicas f ciles de aplicar para sofocar el zumbido de su mente y lograr una profunda relajaci n\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePensamientos negativos\u003c\/strong\u003e: Dominar s un sencillo pero poderoso esquema paso a paso para eliminar la negatividad de tu vida y obtener una serenidad inquebrantable\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEl mapa interior\u003c\/strong\u003e: Dominar s tu mapa interior, descubrir s qu  es exactamente y c mo puede llevarte al  xito de forma semiautom tica\u003c\/li\u003e \u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEl poder de la meditaci n\u003c\/strong\u003e: Aprender s la herramienta m s antigua para enfocar tus pensamientos, con ejercicios pr cticos para decir adi s a la ansiedad y el nerviosismo para siempre\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003cp\u003e \u003c\/p\u003e \u003cp\u003eDeja de preocuparte por lo que has hecho, lo que deber as haber hecho o lo que tendr s que hacer. Empieza a vivir el momento. Deja de pensar demasiado en tu futuro y haz grandes cambios para vivir tu presente ahora.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e \u003c\/p\u003e \u003cp\u003eLa tranquilidad que busca est  a un clic de distancia....\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e \u003c\/p\u003e \u003cp\u003e A qu  esperas? \u003c\/p\u003e \u003cp\u003e \u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePida su copia AHORA y tome el control de su vida HOY.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"WoB","offers":[{"title":"GB \/ NEW \/ GARDNERS","offer_id":49744533979409,"sku":"NGR9781528990189","price":0.0,"currency_code":"GBP","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0784\/4072\/6801\/files\/1528990188.jpg?v=1750760973"}],"url":"https:\/\/www.worldofbooks.com\/collections\/author-books-by-shenna-hodge.oembed","provider":"World of Books ","version":"1.0","type":"link"}