Der FODMAP Plan - Unbeschwert essen mit der FODMAP Diat by Martin Storr

Der FODMAP Plan - Unbeschwert essen mit der FODMAP Diat by Martin Storr

Viele Millionen Menschen leiden unter Bauchschmerzen, Bl hungen, Flatulenz, Diarrh , weichem Stuhl oder anderen Verdauungsbeschwerden. Oftmals wird f r diese Beschwerden keine Erkl rung gefunden und ein Reizdarm diagnostiziert. Unter FODMAPs (fermentierbare Oligo-, Di- und Monosaccharide sowie Polyole) werden Nahrungsbestandteile zusammengefasst, die schlecht verdaut werden und durch bakterielle Zersetzung im Dickdarm Symptome verursachen Eine Reduktion dieser FODMAPs in der Ern hrung kann Verdauungsbeschwerden bessern, das haben mehrere klinische Studien belegt. Gebessert werden Verdauungsbeschwerden im Zusammenhang mit einem Reizdarm, Nahrungsmittelunvertr glichkeiten, Z liakie, chronisch entz ndlichen Darmerkrankungen und anderen Verdauungserkrankungen. Um eine FODMAP-arme Di t sinnvoll durchf hren zu k nnen, braucht es einen Buchratgeber oder eine pers nliche Ern hrungsberatung und den Willen seine Beschwerden mit einer Ern hrungsumstellung in den Griff zu bekommen. Der FODMAP Plan ist ein Ern hrungsvorschlag f r 4 Wochen um den Einstieg in die FODMAP-Di t zu erleichtern. Der FODMAP Plan erkl rt die Grundz ge der FODMAP-Di t, beinhaltet Tabellen, die verschiedene Nahrungsmittel und Nahrungserg nzungsstoffe in FODMAP-reich und FODMAP-arm unterscheiden und macht einen Vorschlag f r 4 Wochen FODMAP-arme Ern hrung mit ber 90 Rezepten und praktischen Tips zur Umsetzung. 2. Auflage

SKU	Nicht verfügbar
ISBN 13	9783743141247
ISBN 10	3743141248
Titel	Der FODMAP Plan - Unbeschwert essen mit der FODMAP Diat
Autor	Martin Storr
Buchzustand	Nicht verfügbar
Bindungsart	Paperback
Verlag	Books on Demand
Erscheinungsjahr	2021-10-14
Seitenanzahl	170
Hinweis auf dem Einband	Die Abbildung des Buches dient nur Illustrationszwecken, die tatsächliche Bindung, das Cover und die Auflage können sich davon unterscheiden.