{"title":"Dirk Bald","description":null,"products":[{"product_id":"intermittierendes-fasten-book-dirk-bald-9783748138600","title":"Intermittierendes Fasten","description":"Du m chtest abnehmen, deine Muskeln besser definieren oder dir einfach nur etwas Gutes tun und ges nder oder sogar l nger leben? All das kannst du mit nur einem Ern hrungsrhythmus erreichen, aber nicht irgendeinem modernen oder neuartigen, nein, vielmehr orientieren wir uns wieder zur ck, an unsere Vorfahren, den J gern und Sammlern. Bereits diese haben sich (weil sie keine andere Wahl hatten) nach dem Prinzip des intermittierenden Fastens ern hrt. Und dieses System bringt entsprechend wissenschaftlicher Studien neben materiellen und zeitlichen Vorteilen auch eine Vielzahl an psychische und gesundheitliche Verbesserungen. Finde in diesem Buch nicht nur die Fakten  ber das Intervallfasten, wo es herkam, welche M glichkeiten und verschiedenen Varianten es gibt und f r wen es geeignet ist. Erfahre auch alles  ber die positiven Effekte, die diese Ern hrungsmethode auf dich und deine Gesundheit haben kann. Auch wenn es eine Vielzahl an verschiedenen Ausf hrungen des intermittierenden Fastens gibt, so haben sie doch eines gemeinsam: Wenn man sich am Anfang einige Gedanken zu seinen eigenen Zielen macht und dar ber, wie man das Ganze umsetzen m chte, dann ist die Umstellung des Ern hrungsrhythmus durchaus schaffbar ... vor allem mit Hilfe einer ganzen Reihen von Tipps und Tricks f r eine erfolgreiche Umstellung. Au erdem deckt dieses Buch noch ein paar besondere Lebensbereiche ab und gibt so auch Aufschluss dar ber, ob das intermittierende Fasten beispielsweise auch mit Sport oder mit ketogener Ern hrung kombinierbar ist.","brand":"WoB","offers":[{"title":"- \/ - \/ INTERNAL","offer_id":52659229851921,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"GBP","in_stock":true},{"title":"GB \/ NEW \/ INGRAM","offer_id":52659230933265,"sku":"NLS9783748138600","price":0.0,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0784\/4072\/6801\/files\/9783748138600.jpg?v=1762262558"},{"product_id":"ketogene-ernahrung-fur-anfanger-book-dirk-bald-9783748196938","title":"Ketogene Ernährung für Anfänger","description":null,"brand":"WoB","offers":[{"title":"GB \/ NEW \/ INGRAM","offer_id":52669633757457,"sku":"NLS9783748196938","price":0.0,"currency_code":"GBP","in_stock":true},{"title":"US \/ NEW \/ INGRAM","offer_id":52762160627985,"sku":"NIN9783748196938","price":0.0,"currency_code":"GBP","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0784\/4072\/6801\/files\/9783748196938.jpg?v=1762287877"},{"product_id":"histamin-intoleranz-fur-anfanger-book-dirk-bald-9781719872379","title":"Histamin-Intoleranz Fur Anfanger","description":null,"brand":"WoB","offers":[{"title":"- \/ - \/ INTERNAL","offer_id":52753995563281,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"GBP","in_stock":true},{"title":"US \/ NEW \/ INGRAM","offer_id":52753996153105,"sku":"NIN9781719872379","price":0.0,"currency_code":"GBP","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0784\/4072\/6801\/files\/9781719872379.jpg?v=1763568011"}],"url":"https:\/\/www.worldofbooks.com\/en-gb\/collections\/author-books-by-dirk-bald.oembed","provider":"World of Books ","version":"1.0","type":"link"}