{"title":"Markus K Hoffmann","description":null,"products":[{"product_id":"nichtraucher-handbuch-book-markus-k-hoffmann-9783751989695","title":"Das Nichtraucher Handbuch","description":"Das Buch erzahlt die Geschichte der Mission in den Irak eines bayerischen Artilleriebataillons im ersten Weltkrieg. Die personlichen Aufzeichnungen eines Angehorigen des Bataillons wurden amtlichen Angaben gegenuber gestellt. Wahrend der Fahrt an den Einsatzort Kut-el-Amara begegnete die Truppe dem schwedischen Forscher Sven Hedin wiederholt auf dem Euphrat. Ebenso begegnete die Truppe KptLt von Mucke, der uber den kleinen Kreuzer Emden beruhmt wurde. Mit ca. 130 Originalfotografien und Abbildungen gibt das Buch auch einen kulturgeschichtlichen Einblick in das Arabien zu Beginn des 20. Jahrhunderts. Es knupft an eine Reihe von Dokumenten zum Thema erster Weltkrieg an. Band 1 behandelt die Zeit der Reise in den Irak vom Dezember 1915 bis Anfang April 1916. Band 2 widmet sich des Einsatzes im Irak und der Ruckkehr an die Westfront bis Anfang 1917.","brand":"WoB","offers":[{"title":"- \/ - \/ -","offer_id":51279447884049,"sku":"","price":0.0,"currency_code":"GBP","in_stock":true},{"title":"US \/ NEW \/ INGRAM","offer_id":51279450112273,"sku":"NIN9783751989695","price":0.0,"currency_code":"GBP","in_stock":false},{"title":"GB \/ NEW \/ INGRAM","offer_id":52335030141201,"sku":"NLS9783751989695","price":0.0,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0784\/4072\/6801\/files\/3751989692.jpg?v=1751190629"},{"product_id":"ich-rauche-nicht-mein-kopf-ist-frei-von-nikotin-book-markus-k-hoffmann-9783755795476","title":"Ich rauche nicht! Mein Kopf ist frei von Nikotin!","description":"Enden Ihre guten Vors tze f r den Rauchstopp immer wieder mit einer Zigarette in der Hand? Dann werden Sie vom Suchtged chtnis in Ihrem Kopf beherrscht, das Ihre Nikotinsucht immer wieder anheizt und Sie zur Zigarette greifen l sst. Dieses Buch hilft Ihnen Schritt f r Schritt dieses Suchtged chtnis auszuschalten und sich endlich dauerhaft vom Rauchen zu befreien. Ich rate Ihnen in diesem Buch ab, von einer Sekunde auf die n chste mit dem Rauchen aufzuh ren. Dieser sogenannte kalte Entzug ohne eine gezielte Vorbereitung birgt auf Dauer hohe R ckfallrisiken, wie ich aus eigener Erfahrung als jahrelanger Ex-Raucher wei . Statt dem kalten Entzug lege ich Ihnen eine 5-t gige Vorbereitungszeit nahe, bei der Sie sich in Ruhe auf den Rauchstopp vorbereiten k nnen. Im Mittelpunkt steht dabei die Selbstanalyse als Raucher. Diese wird Ihnen wichtige Informationen bringen, um in Zukunft erfolgreich rauchfrei zu bleiben. L ngerfristig spielt sich der Wandel vom Raucher zum Nichtraucher vor allem im Kopf ab, die k rperlichen Entzugssymptome werden nach einer Woche gr  tenteils verschwunden sein. Dabei geht es vor allem darum, den psychischen Suchtattacken, den sogenannten Cravings, zu widerstehen. Gegen diese Suchtattacken zeige ich Ihnen im Buch praktische Hilfsmittel und Tipps, die Sie langfristig vor einem R ckfall in den Nikotinsumpf besch tzen werden. Nichtrauchen wird sich f r Sie lohnen, denn Sie werden jeden Tag gesundheitliche und finanzielle Vorteile sowie generell mehr Lebensqualit t erhalten","brand":"WoB","offers":[{"title":"- \/ - \/ -","offer_id":51294164943121,"sku":"","price":0.0,"currency_code":"GBP","in_stock":true},{"title":"US \/ NEW \/ INGRAM","offer_id":51294167105809,"sku":"NIN9783755795476","price":0.0,"currency_code":"GBP","in_stock":false},{"title":"GB \/ NEW \/ INGRAM","offer_id":52406970908945,"sku":"NLS9783755795476","price":0.0,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0784\/4072\/6801\/files\/3752646268.jpg?v=1751285600"},{"product_id":"zigaretten-r-zur-chronischen-anwendung-bei-raucherbedingtem-nikotinmangel-book-markus-k-hoffmann-9783754351147","title":"Zigaretten(R) - Zur chronischen Anwendung bei raucherbedingtem Nikotinmangel","description":"Na, Herr Ex-Schulsprecher? Wie fuhlt man sich so als (Achtung  Extrem ironischer Unterton ) Lehrer? Mehr Trinkgeld haben Sie auch nicht verdient. Altaaaah, kannst mir gar nichts sagen  Her mit den Limetten, ich liebe Caipirinhas , dachte sich Johannes, als sein Leben ihm eine Zitrone nach der nachsten reichte. Denn Limetten sind langst nicht so unangenehm wie ihre sauren Kollegen, findet er und versucht irgendwie mit einer guten Portion Witz und Energie daraus einen Caipi zu mixen. Jan A. Freyer erzahlt in seinem Debutwerk aus dem Leben eines Schulers und wie er erst Kellner und dann plotzlich Lehrer wurde, um eigentlich Theaterpadagogik zu studieren. Und das in einem Berlin mit schlechter Bildungspolitik und sozialen Schieflagen. Klingt verwirrend? Ist es auch","brand":"WoB","offers":[{"title":"- \/ - \/ INTERNAL","offer_id":52472833442065,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"GBP","in_stock":true},{"title":"GB \/ NEW \/ INGRAM","offer_id":52472834392337,"sku":"NLS9783754351147","price":0.0,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0784\/4072\/6801\/files\/9783754351147.jpg?v=1759839239"},{"product_id":"mein-kopf-ist-frei-von-nikotin-book-markus-k-hoffmann-9783754335116","title":"Mein Kopf ist frei von Nikotin!","description":"Kreisen Ihre Gedanken immer wieder um Zigaretten, obwohl Sie schon l ngst den Entschluss gefasst haben, Nichtraucher zu werden? Z nden Sie sich jedes Mal eine Neue an, auch wenn Sie genau wissen, dass es sch dlich f r Sie ist? Dann wird es h chste Zeit, sich vom Suchtged chtnis in Ihrem Kopf zu befreien. Dieses heizt die Nikotinsucht immer wieder an und l sst Sie gegen Ihren eigentlichen Willen zur Zigarette greifen. Mit den Strategien in diesem Buch wird es Ihnen Schritt f r Schritt gelingen, dieses Suchtged chtnis auszuschalten und ein neues Selbstbewusstsein als Nichtraucher aufzubauen. Um ein neues, rauchfreies Leben beginnen zu k nnen, brauchen Sie eine v llig neue Einstellung zum Rauchen. Lassen Sie die Vorstellung der Zigarette als kleines Helferlein in allen Situationen hinter sich. Ich zeige Ihnen in diesem Zusammenhang, wie die Tabakwerbung und das Nikotin Sie manipulieren und das Rauchen zu einer einzigen Illusion machen. Wie Sie sehen werden, ist das Rauchen nur ein falsches Spiel, das Ihnen einfach nichts Gutes bringt. Ich rate Ihnen in diesem Buch auf jeden Fall ab, von einer Sekunde auf die n chste mit dem Rauchen aufzuh ren. Dieser sogenannte kalte Entzug ohne eine gezielte Vorbereitung birgt auf Dauer hohe R ckfallrisiken. Statt dem kalten Entzug lege ich Ihnen eine 5-t gige Vorbereitungszeit nahe, bei der Sie sich in Ruhe auf den Rauchstopp vorbereiten k nnen. Im Mittelpunkt steht dabei die Selbstanalyse als Raucher. Diese wird Ihnen wichtige Informationen bringen, um in Zukunft erfolgreich rauchfrei zu bleiben. Ziel dieses Buches ist es, dass Sie m glichst bald Folgendes von sich behaupten k nnen: Ich habe keinerlei Verlangen mehr nach einer Zigarette, ich genie e mein Leben als Nichtraucher","brand":"WoB","offers":[{"title":"GB \/ NEW \/ INGRAM","offer_id":52531516113169,"sku":"NLS9783754335116","price":0.0,"currency_code":"GBP","in_stock":true},{"title":"US \/ NEW \/ INGRAM","offer_id":52762214629649,"sku":"NIN9783754335116","price":0.0,"currency_code":"GBP","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0784\/4072\/6801\/files\/9783754335116.jpg?v=1760656675"},{"product_id":"neustart-nach-dem-nikotinruckfall-book-markus-k-hoffmann-9783769339031","title":"Neustart nach dem Nikotinrückfall","description":null,"brand":"WoB","offers":[{"title":"GB \/ NEW \/ INGRAM","offer_id":52597572927761,"sku":"NLS9783769339031","price":0.0,"currency_code":"GBP","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0784\/4072\/6801\/files\/9783769339031.jpg?v=1761141528"}],"url":"https:\/\/www.worldofbooks.com\/en-gb\/collections\/author-books-by-markus-k-hoffmann.oembed","provider":"World of Books ","version":"1.0","type":"link"}