{"product_id":"chirunning-book-danny-dreyer-9781416588634","title":"ChiRunning","description":"M s de 24 millones de personas corren en los Estados Unidos solo, pero un 65 por ciento tendr  que dejar de hacerlo al menos una vez este a o debido a alguna lesi n. A n as , otros elegir n seguir corriendo a pesar del dolor. Pero en este libro vanguardista, ahora disponible en espa ol, el ultra maratoniano Danny Dreyer ense a la t cnica de correr que ha creado para curar y prevenir lesiones, y tambi n para correr m s r pido, m s lejos y con mucho menos esfuerzo a cualquier edad. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e ChiRunning emplea las profundas reservas de la fuerza de los m sculos principales del tronco, un enfoque que se desarrolla de disciplinas tales como el yoga, el m todo Pilates y el Tai Chi. Este excelente programa explicado paso a paso te ofrece los principios del entrenamiento y se aprende muy f cilmente. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e \u003cb\u003e Reduce dram ticamente la posibilidad de sufrir lesiones \u003c\/b\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e Hace el dolor de rodilla y el estr s de la tibia medial (periostitis medial) una cosa del pasado \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e Reduce enormemente el tiempo de recuperaci n despu s de las carreras \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e Crea un programa de entrenamiento seguro y eficaz \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e Hace posible que disfrutes el correr a cualquier distancia tanto si eres un corredor principiante o un competidor experimentado ","brand":"WoB","offers":[{"title":"US \/ GOOD \/ SBYB","offer_id":49801291628817,"sku":"CIN1416588639G","price":0.0,"currency_code":"GBP","in_stock":false},{"title":"US \/ VERY_GOOD \/ SBYB","offer_id":50942584127761,"sku":"CIN1416588639VG","price":0.0,"currency_code":"GBP","in_stock":false},{"title":"US \/ NEW \/ INGRAM","offer_id":51024938041617,"sku":"NIN9781416588634","price":0.0,"currency_code":"GBP","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0784\/4072\/6801\/files\/1416588639.jpg?v=1750825843","url":"https:\/\/www.worldofbooks.com\/en-gb\/products\/chirunning-book-danny-dreyer-9781416588634","provider":"World of Books ","version":"1.0","type":"link"}