{"product_id":"hipnosis-para-el-sueno-profundo-book-melanie-johnson-9781801578554","title":"hipnosis para el sueno profundo","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e Te cuesta dormirte por la noche?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e  Te echas y giras cuando intentas dormirte?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e  Sue as con dormir toda la noche?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e  Sue as con descansar todas las ma anas?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eMillones de personas tienen dificultades para conciliar el sue o por la noche. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eConduce a la somnolencia diurna, que deja a uno sinti ndose p si, debilita la productividad, e incluso puede da ar su salud. Pero hay un estudio que ha demostrado que la meditaci n consciente puede ayudar a uno a superar este problema.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEsta t cnica implica un ejercicio calmante que se centra en respirar y ser consciente del momento presente.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEl estr s es la ra z de todas las formas de tensi n y ansiedad, por lo que es casi imposible conciliar el sue o. Los problemas de sue o existentes tambi n se pueden desencadenar y pueden empeorar por problemas de estr s. Nada puede vencer a una mente descansada en la lucha contra este tema. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e Hay varias causas de por qu  las personas no duermen por la noche o sufren de insomnio, que difiere de una persona a otra.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEl insomnio podr a deberse a problemas emocionales como ansiedad, depresi n y estr s. Sin embargo, hay otras causas, como que alguien pasa por una experiencia traum tica y toma medicamentos que afectan el sue o. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEstos problemas de salud interfieren con el sue o, ingesta excesiva de cafe na, y ambiente de sue o inadecuado, entre otros.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003een este libro encontrar s: \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ela causa dell'insonia\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e h bitos equivocados que le impiden relajarse\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e sesiones intensas de hipnosis dirigida\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e c mo funciona tu mente\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ey mucho m s...\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLas personas con sue o saludable generalmente se despiertan frescas, llenas de energ a y de buen humor.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEst n listos para tomar el d a, resolver las tareas diarias enfocadas, concentradas, y sin una reacci n de estr s exagerada.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePor la noche, las personas con higiene saludable del sue o se duermen sin esfuerzo y pasan por todas las fases del sue o sin despertarse.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003eEntonces,  qu  est s esperando?\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003eempezar a dormir como te mereces","brand":"WoB","offers":[{"title":"GB \/ VERY_GOOD \/ INTERNAL","offer_id":49587004080401,"sku":"GOR013012211","price":10.0,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0784\/4072\/6801\/files\/1801578559.jpg?v=1750963269","url":"https:\/\/www.worldofbooks.com\/products\/hipnosis-para-el-sueno-profundo-book-melanie-johnson-9781801578554","provider":"World of Books ","version":"1.0","type":"link"}