{"product_id":"thorgal-34-kah-aniel-book-yves-sente-9782803632992","title":"Thorgal 34\/KAh-Aniel","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e ESCULPE TU CUERPO Y REDUCE TU CINTURA, CADERAS Y GL TEOS EN S LO 28 D AS \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eComience Tu Transformaci n con ejercicios sencillos y pr cticos.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e Quieres transformar tu forma f sica y mejorar tu salud con ejercicios eficaces que puedes hacer en la comodidad de tu propia casa?\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e Tienes ganas de deshacerte de la grasa abdominal y tonificar tu cuerpo, pero tienes poco tiempo y buscas ejercicios r pidos y sencillos?\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePilates en la Pared para Mujeres es la soluci n definitiva para esculpir tu cuerpo, quemar calor as y redescubrir el placer de una silueta definida.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eOlv dese de la frustraci n de los resultados tard os.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eGracias a este manual, s lo necesitar s 10 minutos al d a para redescubrir el placer de una forma f sica perfecta.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCon sus 27 ejercicios sencillos y espec ficos, este libro est  especialmente dise ado para mujeres como t  que desean sentirse en forma y mejorar su calidad de vida  desde la comodidad de su casa \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEstos son los beneficios que conseguir s en s lo 28 d as: \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAbdominales Fuertes y Tonificados: \u003c\/strong\u003eEjercicios como Back Extension y Wall Abdominal Crunches tienen como objetivo espec fico fortalecer los abdominales, ayud ndote a desarrollar una zona abdominal m s fuerte, tonificada y libre de grasa.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePierde grasa en lugares rebeldes con los ejercicios Total Body: \u003c\/strong\u003eCon ejercicios de cardio, fortalecimiento y core que har n que tu entrenamiento sea divertido y desafiante.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCuerpo remodelado en s lo 10 minutos al d a: \u003c\/strong\u003e Reafirma tus gl teos y maximiza tu potencial con las secuencias espec ficas de Pilates en la pared.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePostura Mejorada: \u003c\/strong\u003eA trav s de ejercicios como el Wall Roll Down y el Wall Side Bend, aprender s a mejorar tu alineaci n postural y conciencia corporal, reduciendo el riesgo de dolor de cuello y espalda.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMejora Global de la Silueta: \u003c\/strong\u003e Varios ejercicios como los Wall Squats y Wall Push-Up implican a numerosos grupos musculares, proporcion ndole un entrenamiento corporal total que tonifica todo tu cuerpo de forma armoniosa.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFlexibilidad y Estabilidad: \u003c\/strong\u003e Ejercicios como Wall Leg Circles y el Wall Side Plank te ayudar n a desarrollar una mayor flexibilidad y estabilidad, mejorando tu rango de movimiento y reduciendo el riesgo de lesiones.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAumento de la Fuerza: \u003c\/strong\u003eEjercicios avanzados como el Wall Bridge y el Wall Pike proporcionan desaf os adicionales que aumentar n gradualmente tu fuerza muscular a lo largo de tu transformaci n.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEficiencia de Tiempo: \u003c\/strong\u003eCon entrenamientos de s lo 10 minutos al d a, conseguir s resultados notables en un corto periodo de tiempo, encajando f cilmente en tu rutina diaria.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eY mucho m s...\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEncontrar s valiosos consejos, con estrategias diet ticas espec ficas para apoyar tu transformaci n de 28 d as e ideas para continuar practicando Pilates en la Pared a largo plazo, apoyando as  una transformaci n duradera.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNon pierda m s tiempo, despl cese hacia arriba  para moldear tu cuerpo en s lo unas semanas \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"WoB","offers":[{"title":"US \/ GOOD \/ SBYB","offer_id":50404082549009,"sku":"CIN2803632993G","price":39.81,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0784\/4072\/6801\/files\/2803632993.jpg?v=1750934004","url":"https:\/\/www.worldofbooks.com\/products\/thorgal-34-kah-aniel-book-yves-sente-9782803632992","provider":"World of Books ","version":"1.0","type":"link"}