Cómo superar el apego ansioso by Chase Hill
Lib rate de la ansiedad y gana la confianza para ser quien realmente eres en cualquier relaci n.Piensas demasiado en cada mensaje o llamada perdida? Te preocupa decir no o sacrificas tus propias necesidades para complacer a los dem s?
No est s solo. Millones de personas luchan con un estilo de apego ansioso que las deja sinti ndose necesitadas, inseguras y agotadas en sus relaciones.
Anhelan la cercan a pero temen el rechazo. Desean la intimidad, pero les cuesta relajarse de verdad y estar presentes con los dem s.
Esto no tiene por qu ser as . Tu estilo de apego no tiene que dominar tu vida ni tus relaciones.
Este libro te ayudar a transformar tu sensibilidad y profundo cuidado en un superpoder, creando intimidad emocional, confianza y una conexi n genuina.
Dentro encontrar s:✓ C mo desactivar los pensamientos limitantes subconscientes que impulsan tu comportamiento, cortando el ciclo auto perpetuante de preocupaci n e inseguridad.
✓ Impulsores de confianza que puedes poner en pr ctica en 60 segundos en cualquier lugar y momento para sentirte mejor al instante.
✓ 3 preguntas clave para diferenciar cu ndo est s abordando un problema real o atrapado en la par lisis por an lisis.
✓ C mo establecer l mites que protejan tu espacio y tu mente sin lastimar a los dem s ni da ar las relaciones.
✓ C mo frenar los pensamientos obsesivos y las preocupaciones que arruinan tu d a y te roban la alegr a.
✓ 15 frases comprobadas que te facilitar n rechazar invitaciones, favores, etc. sin sentirte culpable.
Y mucho m s.
Tu estilo de apego es un conjunto de comportamientos aprendidos, no un rasgo de personalidad innato.
Lo asombroso del cerebro humano es que puedes reconfigurar los patrones de pensamiento disfuncionales a trav s de la conciencia y de nuevas experiencias.
Con este libro, tendr s las herramientas que necesitas para ense ar a tu cerebro a dejar atr s viejos h bitos y transformar tu forma de amar y sentirte amado.
| SKU | Unavailable |
| ISBN 13 | 9788397184381 |
| ISBN 10 | 8397184384 |
| Title | Cómo superar el apego ansioso |
| Author | Chase Hill |
| Condition | Unavailable |
| Binding Type | Paperback |
| Publisher | Mindful Happiness |
| Year published | 2024-11-18 |
| Number of pages | 172 |
| Cover note | Book picture is for illustrative purposes only, actual binding, cover or edition may vary. |
| Note | Unavailable |