Ansiedad en la Relaciones by Scarlett Williams

Ansiedad en la Relaciones by Scarlett Williams

Quieres saber c mo superar y reorientar la ansiedad y la horrible sensaci n de asfixia para mejorar la confianza, la uni n y la conexi n con tu pareja?

A lo largo de los a os, cada vez m s personas experimentan una ansiedad constante que, si no se justifica y no se supera, puede tener consecuencias desagradables. En particular, los pensamientos ligeros de ansiedad en la relaci n pronto pueden conducir a la depresi n, ataques de p nico, obsesi n y amenazar el v nculo de amor entre dos personas, lo que lleva a la separaci n en la mayor a de los casos.

Con este libro, Scarlett Williams, psiquiatra con m s de 30 a os de experiencia, pretende llevar a las personas con ansiedad en un proceso paso a paso para que aprendan a reconocer y manejar los instintos naturales que la provocan y a reemplazarlos por sentimientos de gratitud, alegr a y satisfacci n para mejorar su relaci n.

Una peque a muestra de lo que encontrar s en este libro:

• Reconoce tu ansiedad y sus diversos tipos
• Comportamiento inconsciente causado por la ansiedad
• C mo reconocer y cancelar los desencadenantes de la ansiedad
• Ejercicios pr cticos diarios para superar la ansiedad
• Proceso paso a paso para superar y reemplazar la ansiedad

Y mucho m s

Incluso si eres una persona muy emocional y piensas que la ansiedad y las preocupaciones son parte de ti, no te preocupe, esto puede ser una ventaja Con su enfoque cient fico, Scarlett te permitir expresar tus grandes emociones al convertir tus sentimientos negativos en armon a y felicidad para tu historia de amor y de vida.



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