La ciencia de la autodisciplina by Peter Hollins

La ciencia de la autodisciplina by Peter Hollins

Tus mejores intenciones no son suficientes. Aprende a dise ar cient ficamente una vida disciplinada, s implacable y nunca te des por vencido.

Sea lo que sea que quieras en tu vida, la autodisciplina es la pieza que falta. Las metas seguir n siendo sue os si cometes el error de confiar solamente en la motivaci n y en tus planes mejor trazados.

La ciencia de la autodisciplina es una mirada profunda a lo que nos permite resistir nuestros peores impulsos y simplemente ejecutar, lograr, producir y enfocarnos. Cada principio es dirigido cient ficamente y diseccionado para que sea tan accionable y til como sea posible. Aprender s c mo los mejores trabajadores ejercen la autodisciplina de manera consistente, as como lo que nos impulsa a actuar a un nivel instintivo y psicol gico.

Este no es s lo un libro; es un mapa de ruta de la psique humana y te permitir lograr exactamente lo que te propones hacer, siempre. Cuando entiendas lo que motiva tus impulsos y las verdaderas ra ces de la autodisciplina, podr s superar tu incomodidad ocasional y concentrarte en lo que realmente importa. Descubre cada factor que tiene un efecto sobre la autodisciplina, para bien o para mal.

Lib rate de excusas, distracciones, pereza y tentaciones.

Peter Hollins ha estudiado psicolog a y el m ximo rendimiento humano durante m s de 12 a os y es un autor de gran popularidad. Ha trabajado con muchos individuos para liberar su potencial y su camino hacia el xito. Sus escritos se basan en su experiencia acad mica, de entrenamiento e investigaci n.

Derrota la gratificaci n instant nea y genera una motivaci n sin l mites.

-La base biol gica de la autodisciplina - y por qu es beneficiosa para ti.
-T cticas de disciplina para personas de alto rendimiento como los Navy SEALs.
-Diagnosticar lo que te motiva, lo que te agota y lo que te afecta emocionalmente.
-Dise ar un ambiente y un c rculo social que impulse la autodisciplina.

Formar h bitos productivos para aumentar tu enfoque, fortalecer tu resoluci n y dejar de rendirse ante el aburrimiento o la frustraci n.

Pick up your FREE human nature cheat sheet at www.PeteHollins.com: 7 startling psychological research that will change the way you think. Peter Hollins is a bestselling author, a specialist in human psychology, and a lifelong student of the human condition. He has a bachelor's degree in psychology and a master's degree in counseling, and he has worked with scores of people from many walks of life. Hiking with his family, drinking craft brews, and attempting to paint are some of his favorite pastimes. He works out of Seattle, Washington.