Cómo superar el apego ansioso by Chase Hill

Cómo superar el apego ansioso by Chase Hill

Lib rate de la ansiedad y gana la confianza para ser quien realmente eres en cualquier relaci n.

Piensas demasiado en cada mensaje o llamada perdida? Te preocupa decir no o sacrificas tus propias necesidades para complacer a los dem s?

No est s solo. Millones de personas luchan con un estilo de apego ansioso que las deja sinti ndose necesitadas, inseguras y agotadas en sus relaciones.

Anhelan la cercan a pero temen el rechazo. Desean la intimidad, pero les cuesta relajarse de verdad y estar presentes con los dem s.

Esto no tiene por qu ser as . Tu estilo de apego no tiene que dominar tu vida ni tus relaciones.

Este libro te ayudar a transformar tu sensibilidad y profundo cuidado en un superpoder, creando intimidad emocional, confianza y una conexi n genuina.

Dentro encontrar s:

✓ C mo desactivar los pensamientos limitantes subconscientes que impulsan tu comportamiento, cortando el ciclo auto perpetuante de preocupaci n e inseguridad.

✓ Impulsores de confianza que puedes poner en pr ctica en 60 segundos en cualquier lugar y momento para sentirte mejor al instante.

✓ 3 preguntas clave para diferenciar cu ndo est s abordando un problema real o atrapado en la par lisis por an lisis.

✓ C mo establecer l mites que protejan tu espacio y tu mente sin lastimar a los dem s ni da ar las relaciones.

✓ C mo frenar los pensamientos obsesivos y las preocupaciones que arruinan tu d a y te roban la alegr a.

✓ 15 frases comprobadas que te facilitar n rechazar invitaciones, favores, etc. sin sentirte culpable.

Y mucho m s.

Tu estilo de apego es un conjunto de comportamientos aprendidos, no un rasgo de personalidad innato.

Lo asombroso del cerebro humano es que puedes reconfigurar los patrones de pensamiento disfuncionales a trav s de la conciencia y de nuevas experiencias.

Con este libro, tendr s las herramientas que necesitas para ense ar a tu cerebro a dejar atr s viejos h bitos y transformar tu forma de amar y sentirte amado.

SKU	Unavailable
ISBN 13	9788397184381
ISBN 10	8397184384
Title	Cómo superar el apego ansioso
Author	Chase Hill
Condition	Unavailable
Binding Type	Paperback
Publisher	Mindful Happiness
Year published	2024-11-18
Number of pages	172
Cover note	Book picture is for illustrative purposes only, actual binding, cover or edition may vary.