Der FODMAP Plan - Unbeschwert essen mit der FODMAP Diat by Martin Storr

Der FODMAP Plan - Unbeschwert essen mit der FODMAP Diat by Martin Storr

Viele Millionen Menschen leiden unter Bauchschmerzen, Bl hungen, Flatulenz, Diarrh , weichem Stuhl oder anderen Verdauungsbeschwerden. Oftmals wird f r diese Beschwerden keine Erkl rung gefunden und ein Reizdarm diagnostiziert. Unter FODMAPs (fermentierbare Oligo-, Di- und Monosaccharide sowie Polyole) werden Nahrungsbestandteile zusammengefasst, die schlecht verdaut werden und durch bakterielle Zersetzung im Dickdarm Symptome verursachen Eine Reduktion dieser FODMAPs in der Ern hrung kann Verdauungsbeschwerden bessern, das haben mehrere klinische Studien belegt. Gebessert werden Verdauungsbeschwerden im Zusammenhang mit einem Reizdarm, Nahrungsmittelunvertr glichkeiten, Z liakie, chronisch entz ndlichen Darmerkrankungen und anderen Verdauungserkrankungen. Um eine FODMAP-arme Di t sinnvoll durchf hren zu k nnen, braucht es einen Buchratgeber oder eine pers nliche Ern hrungsberatung und den Willen seine Beschwerden mit einer Ern hrungsumstellung in den Griff zu bekommen. Der FODMAP Plan ist ein Ern hrungsvorschlag f r 4 Wochen um den Einstieg in die FODMAP-Di t zu erleichtern. Der FODMAP Plan erkl rt die Grundz ge der FODMAP-Di t, beinhaltet Tabellen, die verschiedene Nahrungsmittel und Nahrungserg nzungsstoffe in FODMAP-reich und FODMAP-arm unterscheiden und macht einen Vorschlag f r 4 Wochen FODMAP-arme Ern hrung mit ber 90 Rezepten und praktischen Tips zur Umsetzung. 2. Auflage

SKU	Unavailable
ISBN 13	9783743141247
ISBN 10	3743141248
Title	Der FODMAP Plan - Unbeschwert essen mit der FODMAP Diat
Author	Martin Storr
Condition	Unavailable
Binding Type	Paperback
Publisher	Books on Demand
Year published	2021-10-14
Number of pages	170
Cover note	Book picture is for illustrative purposes only, actual binding, cover or edition may vary.