hipnosis para el sueno profundo
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hipnosis para el sueno profundo by Melanie Johnson
Te cuesta dormirte por la noche?
Te echas y giras cuando intentas dormirte?
Sue as con dormir toda la noche?
Sue as con descansar todas las ma anas?
Millones de personas tienen dificultades para conciliar el sue o por la noche.
Conduce a la somnolencia diurna, que deja a uno sinti ndose p si, debilita la productividad, e incluso puede da ar su salud. Pero hay un estudio que ha demostrado que la meditaci n consciente puede ayudar a uno a superar este problema.
Esta t cnica implica un ejercicio calmante que se centra en respirar y ser consciente del momento presente.
El estr s es la ra z de todas las formas de tensi n y ansiedad, por lo que es casi imposible conciliar el sue o. Los problemas de sue o existentes tambi n se pueden desencadenar y pueden empeorar por problemas de estr s. Nada puede vencer a una mente descansada en la lucha contra este tema.
Hay varias causas de por qu las personas no duermen por la noche o sufren de insomnio, que difiere de una persona a otra.
El insomnio podr a deberse a problemas emocionales como ansiedad, depresi n y estr s. Sin embargo, hay otras causas, como que alguien pasa por una experiencia traum tica y toma medicamentos que afectan el sue o.
Estos problemas de salud interfieren con el sue o, ingesta excesiva de cafe na, y ambiente de sue o inadecuado, entre otros.
en este libro encontrar s:
- la causa dell'insonia
- h bitos equivocados que le impiden relajarse
- sesiones intensas de hipnosis dirigida
- c mo funciona tu mente
y mucho m s...
Las personas con sue o saludable generalmente se despiertan frescas, llenas de energ a y de buen humor.
Est n listos para tomar el d a, resolver las tareas diarias enfocadas, concentradas, y sin una reacci n de estr s exagerada.
Por la noche, las personas con higiene saludable del sue o se duermen sin esfuerzo y pasan por todas las fases del sue o sin despertarse.
Entonces, qu est s esperando?
Melanie Johnson is a barrister at 1 Pump Court Chambers specialising in Family Law. She conducts seminars in domestic violence remedies and enforcement, and care proceedings. She is a member of the FLBA and has published an article on Domestic Violence and Part IV Family Law Act 1996 in 'The
Review', a journal sponsored by the Solicitors Family Law Association. Elizabeth Lawson QC is a barrister at 1 Pump Court Chambers specialising in Family Law and sits as a Deputy High Court Judge.
Lindsay Adams is a barrister at 1 Pump Court Chambers. She is head of the Crime Group and practises in the areas of criminal and family law. Along with Melanie Johnson she regularly conducts seminars in domestic violence remedies and enforcement, and care proceedings. Lindsay contributed to the Bar
Council and CBA response to the White Paper, Justice for All, which was published in October 2002.
Stephen Field is a barrister at 1 Pump Court Chambers. He specialises in criminal law. John Lamb is a barrister at 1 Pump Court Chambers. He was formerly the Head of the Crime Group at New Court Chambers before moving to 1 Pump Court in April 2003. He is a specialist criminal practitioner with
extensive experience of sexual offences and violence in a domestic context.
| SKU | Unavailable |
| ISBN 13 | 9781801578554 |
| ISBN 10 | 1801578559 |
| Title | hipnosis para el sueno profundo |
| Author | Melanie Johnson |
| Condition | Unavailable |
| Binding Type | Paperback |
| Publisher | Charlie Creative Lab |
| Year published | 2021-01-07 |
| Number of pages | 550 |
| Cover note | Book picture is for illustrative purposes only, actual binding, cover or edition may vary. |
| Note | Unavailable |