Manejo de la ira by James W Williams

Manejo de la ira by James W Williams

Te gustar a aprender a evitar que la ira se lleve lo mejor de ti? Te gustar a saber c mo no hacer que la ira te desgaste f sica y emocionalmente? Est listo para asumir la responsabilidad de tus emociones y hacer algo con tu problema de ira? Si has respondido afirmativamente a alguna de estas preguntas, este es el libro para ti

Manejo de la ira: El cambio de imagen mental de 21 d as para tomar el control de tus emociones y conseguir liberarte de la ira, el estr s y la ansiedad es una gu a paso a paso que te ayudar a comprender la causa subyacente de tu ira y c mo puedes manejarla eficazmente.

En el interior descubrir s:

● Por qu nos enojamos tanto... y c mo saberlo antes de que suceda

● C mo reconocer y manejar tus emociones

● Por qu el control de la ira es crucial para el xito en la vida

● T cnicas pr cticas y f ciles de implementar para ayudar a controlar el estr s

● C mo rehacer tu mente con un nuevo enfoque de la vida

● C mo hacer un cambio en tu estilo de vida que mejore tu bienestar a nivel f sico, mental y emocional

● C mo ser plenamente consciente de tus pensamientos y emociones - para que nunca pierdas el control de nuevo

● Y mucho m s...

Cuando sabes c mo manejar la ira, tanto la tuya como la de los dem s, te conviertes en el amo de tus emociones. Y cuando puedes controlar tus emociones controlas f cilmente cualquier situaci n en la que te encuentres. Este libro te mostrar formas efectivas de sintonizar con tus emociones y entender por qu te sientes de la manera en que lo haces. Aprender s las razones por las que a veces nos enojamos, y qu hacer al respecto.

La gu a completa de autoconciencia y autogesti n, Manejo de la ira: El cambio de imagen mental de 21 d as para tomar el control de tus emociones y conseguir liberarte de la ira, el estr s y la ansiedad te ayudar a encontrar la paz interior, construir mejores relaciones y transformar tu vida.