Nada es tan terrible: La filosofía de los más fuertes y felices / It's Not So Terrible by Rafael Santandreu

Nada es tan terrible: La filosofía de los más fuertes y felices / It's Not So Terrible by Rafael Santandreu

Nada es tan terrible, el nuevo libro de Rafael Santandreu, es el manual de autoterapia más completo basado en la psicología cognitiva, la escuela terapéutica más eficaz y científica.

Nada es tan terrible contiene las herramientas de los mejores psicólogos del mundo para:

- Dejar de preocuparse,
- Disfrutar más intensamente de la vida,
- Tener «cero» complejos,
- Adquirir carisma,
- Desactivar a las personas difíciles
- Y acabar con todos los miedos.

Así como unas secciones especiales para aprender a:

- Eliminar los ataques de ansiedad de forma rápida y definitiva
- Y detener la cháchara mental inútil con el moderno mindfulness de tercera generación.

ENGLISH DESCRIPTION

 It's Not So Terrible, Rafael Santandreu's new book is the most complete self-therapy guide based on cognitive psychology, the most effective and scientific therapeutic school.
 
It's Not So Terrible offers the tools of the best psychologists in the world to: stop worrying, enjoy life more intensely, have zero hang-ups and neuroses, be more captivating and charming, turn off difficult people, and end all fears.
 
It also includes a special section to learn to: eliminate anxiety attacks quickly and definitively and stop useless mental noise with modern mindfulness.

Rafael Santandreu es uno de los psicü¾Œ¶˜¼logos mü¾Œ–”¼s prestigiosos del paü¾™†”¼s. Tras llevar a cabo sus estudios en Espaü¾Œ–˜¼a e Inglaterra, fue profesor en la Universidad Ramon Llull. En la dü¾Ž–”¼cada de 2.000, trabajü¾Œ¶˜¼ con el cü¾Ž–”¼lebre psicü¾Œ¶˜¼logo Giorgio Nardone en su Centro di Terapia Strategica de Arezzo, en Italia. En la actualidad, reparte su trabajo entre la psicoterapia con pacientes -su gran pasiü¾Œ¶˜¼n- y la formaciü¾Œ¶˜¼n de mü¾Ž–”¼dicos y psicü¾Œ¶˜¼logos. A su consulta de Barcelona acuden pacientes de todo el mundo de forma presencial o videollamada. Sus libros anteriores, El arte de no amargarse la vida, y Las gafas de la felicidad se han convertido en referentes de la psicologü¾™†”¼a a nivel internacional.

Para mü¾Œ–”¼s informaciü¾Œ¶˜¼n puedes consultar su pü¾Œ–”¼gina web rafaelsantandreu.es

SKU	Unavailable
ISBN 13	9788425355851
ISBN 10	8425355850
Title	Nada es tan terrible: La filosofía de los más fuertes y felices / It's Not So Terrible
Author	Rafael Santandreu
Condition	Unavailable
Binding Type	Paperback
Publisher	Penguin Random House Grupo Editorial
Year published	2018-06-26
Number of pages	320
Cover note	Book picture is for illustrative purposes only, actual binding, cover or edition may vary.