Be Calm TEEN Breathe

Name: Be Calm par TEEN Breathe
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Be Calm TEEN Breathe

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SérieBe You

Résumé

Be Calm is a guided notebook with tools, advice and inspiration to help teenagers learn how to relax and cope with stress.

Be Calm Résumé

Be Calm TEEN Breathe

This practical guide helps teenagers learn how to be more peaceful and free from worry, and to remain cool in times of stress. It includes various strategies, from yoga and meditation exercises to learning how to manage strong emotions, revising effectively to stargazing and creating a DIY retreat.

À propos de TEEN Breathe

TEEN Breathe is the sister magazine to bestselling and award-winning Breathe, it aims to promote wellbeing and mindfulness to cultivate a happier, healthier, more fulfilled life for teenagers. Including tips, exercises and ideas to help readers explore how paying attention to their actions, being curious and staying positive can bring out the best in them.

Sommaire

How calm do you feel? Be the pond No emotion lasts forever The magic of HALT Under pressure A journal for life How to handle anger Awareness meditation Think twice Facebook farewells Follow the leader Let's have a debate... Hung up about phone calls? Snap happy Novel pastime Need a moment? A student's guide Music for your ears Take the plunge Step by step A walk in the clouds Free from fear Too much thinking Wake up and stretch Declutter your bedroom Succulents for starters The power of silence How to do a DIY retreat The art of taki

Informations supplémentaires

Sku

GOR013383104

ISBN 13

9781781454756

ISBN 10

1781454752

Titre

Be Calm TEEN Breathe

Auteur

TEEN Breathe

Série

Be You

État

Occasion - Comme neuf

Relié

Broché

Éditeur

GMC Publications

Année de publication

2022-10-07

Nombre de pages

128

Prix

N/A

Note de couverture

La photo du livre est présentée à titre d'illustration uniquement. La reliure, la couverture ou l'édition réelle peuvent varier.

Note

Le livre a été lu mais est néanmoins en bon état. Toutes les pages, ainsi que la couverture, sont intactes. Il présente une légère usure au niveau de la reliure. Le livre est d'occasion mais paraît neuf. La couverture du livre ne présente pas de trace d'usure et la jaquette est incluse, le cas échéant. Aucune page manquante ou endommagée, aucune déchirure, éventuellement un froissement vraiment minime, pas de texte souligné ou surligné, et aucune écriture dans les marges.